مطالعه‌ای بزرگ روی نزدیک به ۴۰۰ هزار نفر نشان داده است که برخی باکتری‌های روده می‌توانند باعث بی‌خوابی شوند و برخی دیگر نقش محافظتی دارند. گروه Clostridium innocuum بیشترین ریسک بی‌خوابی را ایجاد می‌کند، در حالیکه باکتری‌هایی مانند Coprococcus 1، Lactococcus و Odoribacter احتمال بی‌خوابی را کاهش می‌دهند. این تحقیق همچنین نشان داد که بی‌خوابی و باکتری‌های روده می‌توانند تعامل دوطرفه داشته باشند و یکدیگر را تقویت کنند.
محققان معتقدند که محور روده-مغز نقش مهمی در سلامت خواب دارد و تغییر رژیم غذایی، پروبیوتیک‌ها و پره‌بیوتیک‌ها می‌توانند با افزایش باکتری‌های مفید روده، خواب را بهبود دهند. این یافته‌ها راه را برای درمان‌های نوین بی‌خوابی از طریق اصلاح میکروبیوم هموار می‌کند، هرچند محدودیت‌هایی مانند تمرکز روی جمعیت اروپایی و پیچیدگی‌های اکوسیستم روده هنوز وجود دارد.
منبع: newatlas