پژوهش جدید نشان می‌دهد حتی ۱۵ دقیقه حضور در طبیعت می‌تواند به شکل محسوسی اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. بررسی نزدیک به ۵۹۰۰ نفر در ۷۸ مطالعه میدانی نشان داد که پارک‌ها، جنگل‌های شهری و حتی فضاهای سبز کوچک، به‌ویژه برای جوانان زیر ۲۵ سال، بیشترین اثر را دارند.
کارشناسان توصیه می‌کنند علاوه بر توسعه پارک‌های بزرگ، ایجاد «پارک‌های جیبی» و درختکاری خیابانی در اولویت قرار گیرد. این اقدامات کم‌هزینه نه‌تنها به بهبود سلامت روان شهروندان کمک می‌کند، بلکه می‌تواند هزینه‌های درمانی را کاهش داده و کیفیت زندگی در شهرها را ارتقا دهد.
منبع: harvard