مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد حذف تغییر دو بار در سال ساعت تابستانی در آمریکا می‌تواند سالانه بیش از ۳۰۰ هزار مورد سکته و بیش از ۲ میلیون مورد چاقی را کاهش دهد. پایبندی دائمی به زمان استاندارد فشار کمتری به ریتم شبانه‌روزی بدن وارد می‌کند و از اختلالات سلامتی مرتبط با تغییر ساعت جلوگیری می‌کند.
پژوهشگران با شبیه‌سازی نور خورشید و نور مصنوعی در تمام شهرستان‌های آمریکا تاثیر هر سیاست زمانی را بررسی کردند و دریافتند تغییر دو بار در سال بیشترین اختلال را ایجاد می‌کند. اگرچه مدل‌ها بر اساس فرضیات ایده‌آل و داده‌های خوداظهاری هستند، خطرات سکته و چاقی به ویژه در جمعیت‌های آسیب‌پذیرتر مانند سیاه‌پوستان و لاتین‌تبارها بیشتر احساس خواهد شد.