تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تقویت عضلات و تناسب اندام می‌تواند خطر مرگ ناشی از سرطان را به طور قابل توجهی کاهش دهد. بررسی بیش از ۴۷,۰۰۰ بیمار سرطانی نشان داد که افرادی با قدرت عضلانی و تناسب اندام بالاتر، ۳۱-۴۶ درصد کمتر احتمال مرگ دارند. این ترکیب به ویژه در بیماران با سرطان‌های پیشرفته مؤثر است.
علاوه بر این، تحقیقی دیگر نشان داد که ورزش منظم به همراه حفظ وزن مناسب اثر بیشتری در کاهش خطر ابتلا به سرطان نسبت به هرکدام به تنهایی دارد. این تحقیق بر اهمیت رویکرد جامع در سبک زندگی سالم تأکید دارد و نشان می‌دهد که ورزش و کنترل وزن به طور مشترک می‌تواند از ابتلا به سرطان جلوگیری کند.